Metta and Vipassana Summer Retreat

15-Day Sat August 7 – Sun August 22, course no. 10.22

or 7-Day Sat Aug. 7 – Sat Aug. 14 (Metta), course no. 10.22.1

or 8-Day Sat Aug. 14 – Sun Aug. 22 (Vipassana), course no. 10.22.2

Carol Wilson, Fred von Allmen, Ursula Flückiger,

Assistent Samuel Theiler (English)

Dieser Retreat besteht aus einer Woche Metta- (liebevolle Güte) und acht Tagen Vipassana- (Einsichts-) Meditation. Im ersten Teil des Retreats kultivieren wir innere Sammlung mittels der liebevollen Güte-Meditation. Im zweiten Teil entwickeln wir die Kontinuität der Achtsamkeit als Grundlage für befreiende Erkenntnis. Dabei verfeinern wir die Qualität des sorgfältigen, offenen Gewahrseins als ein Mittel, befreiende Weisheit sowie Liebe und Mitgefühl in uns zu entwickeln. Geeignet für neue wie auch für erfahrene Meditierende, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es ist möglich, nur an der ersten Woche des Kurses teilzunehmen. Für jene, welche nur den 8 Tage Vipassana-Kurs besuchen, ist 1 Woche Vipassana-Schweigeretreat-Erfahrung erforderlich.

English: This retreat consists of a week of metta (loving kindness) meditation and eight days of vipassana (insight) meditation. In the first part of the retreat we cultivate inner collectedness through loving-kindness. In the second part we develop the continuity of mindfulness as a foundation of liberating insight. In this we attempt refining the quality of careful, open awareness as a way of deepening liberating wisdom, love and compassion within us. For both new and experienced meditators who are interested and willing to fully commit to the retreat format and the daily schedule. We accept bookings from those who are only able to attend the first week of the retreat. For those who attend only the 8-day vipassana course, 1-week silent vipassana retreat experience is mandatory.