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AKTUELLE KURSBESCHREIBUNGEN

Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat
Sa 2. – Sa 23. November, Kurs Nr. 19.26.1

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler, Rainer Künzi
(Kurssprache Deutsch; Interviews may also be offered in English or French)
Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten oder dritten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 1522.- / EUR 1384.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat
Sa 2. – Sa 16. November, Kurs Nr. 19.26.2

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler, Rainer Künzi
(Kurssprache Deutsch; Interviews may also be offered in English or French)
Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten oder dritten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 1060.- / EUR 964.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat
Sa 2. – Sa 9. November, Kurs Nr. 19.26.3

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler, Rainer Künzi
(Kurssprache Deutsch; Interviews may also be offered in English or French)
Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten oder dritten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 565.- / EUR 514.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat
Sa 9. – Sa 23. November, Kurs Nr. 19.26.4

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler, Rainer Künzi
(Kurssprache Deutsch; Interviews may also be offered in English or French)
Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten oder dritten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 1060.- / EUR 964.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat
Sa 9. – Sa 16. November, Kurs Nr. 19.26.5

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler, Rainer Künzi
(Kurssprache Deutsch; Interviews may also be offered in English or French)
Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten oder dritten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 565.- / EUR 514.-
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Drei Tage Meditationsretreat für junge Menschen
Do 28. November – So 1. Dezember, Kurs Nr. 19.27

Irene Bumbacher und Stefan Lang (Deutsch)
«Den eigenen Geist verstehen lernen – Weisheit und Mitgefühl entwickeln». Dieses Retreat richtet sich ausschliesslich an junge Menschen zwischen 15 – 26 Jahren. Wir wollen erforschen, was in uns vorgeht, wenn wir uns für 3 Tage ohne Ablenkung mit liebevoller Aufmerksamkeit unserem eigenen Herzen und Geist zuwenden. Können wir mit uns selbst in Frieden sein? Wenn nicht, was hindert uns daran? Der Tagesablauf beinhaltet geführte und stille Sitz-, Steh- und Gehmeditationsperioden, Zeit für Fragen und Austausch in Gruppengesprächen sowie achtsame Körperübungen. Kommunikationsmedienfreier Schweigekurs.
Kurspreis: Nach eigenem Ermessen, mindestens jedoch CHF 50.– / EUR 45.– (14 Tage vor Kursbeginn zahlbar). Zusätzliche Spenden für die Lehrenden bitte erst am letzten Kurstag vor Ort in bar abgeben. Siehe Seiten 2 und 10 unser Spendenprinzip betreffend. Bitte auch allgemeine Kursinformationen beachten.


Kosten nach finanz. Möglichkeiten,
mind. jedoch
CHF 50.- / EUR 45.-
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Drei Tage Metta-Retreat «Liebevolle Güte»
Do 5. – So 8. Dezember, Kurs Nr. 19.28

Fred von Allmen und Ingeborg Mösching (Deutsch)
Durch systematische Praxis der Metta-Meditation (liebevolle Güte) entfalten wir die Kräfte der Liebe und des Mitgefühls. Auch werden wir die altruistische Motivation zum Wohle allen Lebens kultivieren. Wir entwickeln dabei eine Haltung von Offenheit und Respekt in der Beziehung zu uns selbst und zu allen Lebewesen. Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.


Kosten CHF 245.- / EUR 223.-
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Drei Tage Erkenntnis-Meditationsretreat (Vipassana)
Do 12. – So 15. Dezember, Kurs Nr. 19.29

Samuel Theiler und Yuka Nakamura (Deutsch)
Vipassana bedeutet klares Sehen oder Erkennen. Durch das kontinuierliche, liebevolle und akzeptierende Wahrnehmen der Erfahrungen in Körper, Herz und Geist erkennen wir deren Vergänglichkeit. Wenn wir diese Tatsache akzeptieren, können wir uns dem Strom des Lebens gelassener hingeben und werden mitfühlender und wohlwollender mit uns und anderen. Wir üben im Sitzen, Gehen, Stehen und allen Aktivitäten dazwischen. Zeit für Fragen und Austausch in Gruppen- und Einzelgesprächen; Abendvorträge. Ansonsten findet der Kurs in vollständigem Schweigen statt.


Kosten CHF 245.- / EUR 223.-
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Sechs Tage Neujahrsretreat «Vipassana und Mudita»
Do 26. Dezember 2019 – Mi 1. Januar 2020, Kurs Nr. 19.30

Ursula Flückiger, Fred von Allmen, Rainer Künzi (Schweizerdialekt)
Der ganze Kurs, einschliesslich der Meditationsanleitungen, findet in Schweizerdialekt [Mundart!] statt. Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist für viele Menschen einladend, um sich in die Stille zurückzuziehen und sich – unterstützt von Gleichgesinnten – der inneren Schau zu widmen. Neben der Erkenntnis-Meditation (Vipassana) werden wir uns in der Mitfreude-Meditation (Mudita) üben. Schweigekurs. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.


Kosten CHF 485.- / EUR 441.-
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Drei Tage Vipassana-Retreat

Do 9. – So 12. Januar, Kurs Nr. 20.01

Stefan Lang und Samuel Theiler (Deutsch)

Vipassana oder Einsichtsmeditation ist eine zentrale Methode der buddhistischen Schulung von Herz und Geist. Die Vipassana-Meditation lehrt uns, die Gesetzmässigkeiten unseres Daseins zu sehen und zu verstehen, wie wir funktionieren, wo wir uns verstricken und wie wir Herz und Geist von belastenden und quälenden Zuständen befreien können. Unsere Praxis besteht in stiller Sitz-, Geh- und Stehmeditation. Weiter gibt es Zeit für Fragen und Austausch sowie Abendvorträge. Ansonsten findet der Kurs in vollständigem Schweigen und unter Verzicht auf Kommunikationsmedien statt.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Drei Tage Herzensgüte und Gewahrsein-Retreat

Do 16. – So 19. Januar, Kurs Nr. 20.02

Catherine Felder und Rainer Künzi (Deutsch)

Wie ein Vogel zwei Flügel braucht zum Fliegen, so sind Gewahrsein und Herzensgüte (Metta), zwei sich ergänzende Aspekte unserer Meditationspraxis, die zu Einsicht (Vipassana) führen. Einsicht kann nur dann fruchtbar in unser Leben integriert werden, wenn wir uns selbst und andere wohlwollend und respektvoll betrachten. Und liebevolle Güte braucht die Erdung im Gewahrsein. In diesen Tagen kultivieren wir kontinuierlich den Zugang zu diesen beiden uns innewohnenden Qualitäten. Schweigekurs, sowie keine Benützung von Handy, Tablets u.ä.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Three Day Insight Meditation Retreat – «Serenity – Wisdom – Compassion»

Thu January 30 – Sun February 2, course no. 20.03

Christina Feldman and Ursula Flückiger (English)

Dieser Kurs bietet Gelegenheit, sich mit der Erkenntnis-Meditation bekannt zu machen und sie zu vertiefen. Durch Sammlung und Gewahrsein erforschen wir die wahre Natur des Daseins in Körper, Herz, Geist und allen Dingen und kultivieren innere Ruhe und befreiende Erkenntnis. Durch die Praxis von liebevoller Güte werden unser Mitgefühl und die Erfahrung der Verbundenheit mit allen Wesen vertieft. Schweigekurs. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.

English: Developing the practices of calm attentiveness, insight meditation and loving kindness, the mind and heart deepen in tranquility and understanding. Through cultivating mindfulness we have the tools to explore the depth of our inner world and the possibilities each moment offers to discover freedom. Silent Retreat. No cell phones, tablets etc. permitted.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Sechs oder drei Tage Tonglen und Vipassana – «Offenes Herz – Innere Freiheit.»

Sechs Tage Do 6. – Mi 12. Februar, Kurs Nr. 20.04.1

Lama Irene und Renate Seifarth (Deutsch)          

Obschon es uns nicht glücklich macht, bewerten wir uns und unsere Mitmenschen ständig. Wir -erschöpfen uns darin, angenehme Erfahrungen zu suchen und unangenehme zu vermeiden. Muss das so sein? Im Tonglen lernen wir, Angenehmes zu teilen und Unangenehmes anzunehmen. So werden uns alle Aspekte unseres Seins bewusst, mitsamt ihren Ecken und Kanten. Herzensgüte und Wertschätzung können sich in unserem Leben ausbreiten. Im Vipassana üben wir, uns mit freundlichen «Augen» wahrzunehmen, urteilsfrei und ohne einzugreifen. Die Belehrungen werden abwechselnd auf der Basis der Tibetischen- und der Vipassana-Tradition gegeben. Schweigeretreat.


Kosten CHF 485.- / EUR 462.-
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Sechs oder drei Tage Tonglen und Vipassana – «Offenes Herz – Innere Freiheit.»

Drei Tage Do 6. – So 9. Februar, Kurs Nr. 20.04.2

Lama Irene und Renate Seifarth (Deutsch)          

Obschon es uns nicht glücklich macht, bewerten wir uns und unsere Mitmenschen ständig. Wir -erschöpfen uns darin, angenehme Erfahrungen zu suchen und unangenehme zu vermeiden. Muss das so sein? Im Tonglen lernen wir, Angenehmes zu teilen und Unangenehmes anzunehmen. So werden uns alle Aspekte unseres Seins bewusst, mitsamt ihren Ecken und Kanten. Herzensgüte und Wertschätzung können sich in unserem Leben ausbreiten. Im Vipassana üben wir, uns mit freundlichen «Augen» wahrzunehmen, urteilsfrei und ohne einzugreifen. Die Belehrungen werden abwechselnd auf der Basis der Tibetischen- und der Vipassana-Tradition gegeben. Schweigeretreat.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Vier Tage Metta-Meditation

Sa 15. – Mi 19. Februar, Kurs Nr. 20.05

Ingeborg Mösching und Yuka Nakamura (Deutsch)

Auf einfache und wirksame Weise können wir durch Metta-Meditation inneres Gleichgewicht entwickeln und unsere besten Eigenschaften nähren. Durch das kontinuierliche Kultivieren einer freundlichen, nicht wertenden und annehmenden inneren Haltung uns selbst und anderen gegenüber entwickeln sich Wertschätzung und Mitgefühl und nehmen Selbstverurteilung und Ängste ab. Die Metta-Meditation hilft uns, unser Herz zu öffnen und eine Verbundenheit mit dem Leben und allen Wesen zu erfahren. Der Tagesablauf beinhaltet Sitz- und Gehmeditation und Gruppengespräche mit den Lehrerinnen. Schweigekurs, keine Kommunikationsmedien.


Kosten CHF 325.- / EUR 310.-
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Six Day Study & Practice Retreat – Buddhist Foundations of Mindfulness Series – Contextualising Mindfulness

Sun 23 – Sat February 29, course no. 20.06

Christina Feldman, Akiñcano M. Weber and Yuka Nakamura (English)

This is the first in a series of three standalone retreats that examine the Buddhist roots of contemporary mindfulness approaches. The course will examine the Buddhist psychological foundations of contemporary mindfulness, aim at identifying key mind functions, discern different facets of mindfulness and their respective roles in developing insight, calm and transforming distress. Wisdom teachings that underpin contemporary mindfulness will also be explored and contextualised in psychological language.

Format: Mornings will be dedicated to silent, sustained practice. Afternoons and evenings will be opportunities for collective inquiry and personal practice.

Requirements: The retreat, while primarily aimed at people teaching Mindfulness Based Approaches or in training to do so, is also open to people with experience of previous silent meditation retreats who are interested in the dialogue between the early teachings of mindfulness and contemporary approaches.

Important: This is a stand-alone and donation-based retreat. While we encourage following all three retreats it is possible to attend only this one.

Bookings: Registration entails booking via Bodhi College first. Please read here for a fuller description of the retreat: https://bodhi-college.org/events/9-bfm-contextualising-mindfulness/region-NL/


Kosten CHF 485.-/Euro 462.-
plus course cost
Bodhi College /
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Drei Tage Achtsamkeitsmeditation

Do 5. – So 8. März, Kurs Nr. 20.07

Annabelle Zinser (Deutsch)

In der Achtsamkeitsmeditation üben wir uns darin, ganz präsent zu sein und Offenheit für den Vorgang zu entwickeln, der gerade stattfindet. Wir üben uns darin, unser Herz für unsere schwierigen Gewohnheitsenergien zu öffnen und Verstehen, Güte und Gelassenheit zu entwickeln. Wir fangen an, uns immer mehr in diesem sich ständig verändernden Universum geborgen – und mit allem Leben verbunden zu fühlen. Geleitete und stille Sitz- und Gehmeditation, leichte Yoga-Übungen, Singen, Vortrag, achtsamer Austausch. Der Kurs findet überwiegend im Schweigen statt.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Vier Tage Meditationsretreat für junge Menschen

Mi 11. – So 15. März, Kurs Nr. 20.08

Irene Bumbacher und Samuel Theiler (Deutsch)

«Den eigenen Geist verstehen – Weisheit und Mitgefühl entwickeln». Dieses Retreat richtet sich ausschliesslich an junge Menschen zwischen 1526 Jahren. Wir wollen erforschen, was in uns vorgeht, wenn wir uns für 4 Tage ohne Ablenkung mit liebevoller Aufmerksamkeit unserem eigenen Herzen und Geist zuwenden. Können wir mit uns selbst in Frieden sein? Wenn nicht, was hindert uns daran? Der Tagesablauf beinhaltet Sitz-, Steh- und Gehmeditationen, Zeit für Fragen und Austausch in Gruppen sowie achtsame Körperübungen. Kommunikationsmedienfreier Schweigekurs.

Kurspreis: Nach eigenem Ermessen, mindestens jedoch CHF 50.–/EUR 45.– (14 Tage vor Kursbeginn zahlbar). Zusätzliche Spenden für die Lehrenden bitte erst am letzten Kurstag vor Ort in bar abgeben. -Siehe Seiten 2 und 10 unser Spendenprinzip betreffend. Bitte auch allgemeine Kursinformationen beachten.


Kosten nach finanz. Möglichk.,
mind. jedoch
CHF 50.-/EUR 45.- /
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Vier Tage Studien- und Meditationsretreat

Den Himmel bemalen: Bilder und Gleichnisse buddhistischer Literatur

Mi 1. – So 5. April, Kurs. Nr. 20.09

Akiñcano M. Weber (Deutsch)

Die Texte buddhistischer Überlieferung bergen für Interessierte eine Fülle von Sprachbildern, Analogien und Gleichnissen. Statt sich nüchtern an den argumentierenden Verstand zu richten, appellieren diese Bilder an das anschauliche Denken, die Intuition und das Gefühl. Der Kurs, in einem Streifzug durch indische Darlegungen, widmet sich berühmten und weniger berühmten dieser Bilder.

Format: Zwei tägliche Studienblöcke mit Referaten, Lektüre, Ergründung in Kleingruppen, gerahmt von Meditation im Sitzen, Gehen und Edlem Schweigen. Voraussetzungen: Erfahrung von mind. einem Schweige-Retreat. Bereitschaft zu Lektüre und Textinterpretation. Kein Einführungskurs.


Kosten CHF 325.- / EUR 310.-
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Ostern: Erkenntnis-Meditationsretreat

Neun Tage Do 9. – Sa 18. April, Kurs Nr. 20.10.1

Fred von Allmen, Isis Bianzano, 2. Teil: Samuel Theiler (Deutsch)

Am traditionellen Osterkurs werden wir Erkenntnis-Meditation (Vipassana) und Liebevolle Güte-Meditation (Metta) auf der Grundlage einer altruistischen Motivation üben. Ernsthaftes Interesse an der Praxis, die Lehrvorträge, der Erfahrungsaustausch in der Gruppe und die gemeinsame Stille tragen dazu bei, unser Verständnis des befreienden Dharma und des Lebens zu vertiefen. Zusätzlich zu Fred von Allmens Anleitungen und Vorträgen stellen Isis Bianzano und Samuel Theiler ihre grosse Erfahrung in Gesprächen sowie bei drei Abendvorträgen zur Verfügung. Teilnahme für Beginnende wie auch für Fortgeschrittene, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Nur für volle neun, volle vier oder volle fünf Tage möglich. Kommunikationsmedienfreier Schweigeretreat.


Kosten CHF 725.- / EUR 690.-
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Ostern: Erkenntnis-Meditationsretreat

Vier Tage Do 9. – Mo 13. April, Kurs Nr. 20.10.2

Fred von Allmen, Isis Bianzano  (Deutsch)

Am traditionellen Osterkurs werden wir Erkenntnis-Meditation (Vipassana) und Liebevolle Güte-Meditation (Metta) auf der Grundlage einer altruistischen Motivation üben. Ernsthaftes Interesse an der Praxis, die Lehrvorträge, der Erfahrungsaustausch in der Gruppe und die gemeinsame Stille tragen dazu bei, unser Verständnis des befreienden Dharma und des Lebens zu vertiefen. Zusätzlich zu Fred von Allmens Anleitungen und Vorträgen stellen Isis Bianzano und Samuel Theiler ihre grosse Erfahrung in Gesprächen sowie bei drei Abendvorträgen zur Verfügung. Teilnahme für Beginnende wie auch für Fortgeschrittene, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Nur für volle neun, volle vier oder volle fünf Tage möglich. Kommunikationsmedienfreier Schweigeretreat.


Kosten CHF 325.- / EUR 310-
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Ostern: Erkenntnis-Meditationsretreat

Fünf Tage Mo 13. – Sa 18. April, Kurs Nr. 20.10.3

Der Einstieg am Ostermontagnachmittag ist ausschliesslich für Meditierende mit mindestens 14 Tagen Vipassana-Schweigeretreat-Erfahrung möglich!

Fred von Allmen, Isis Bianzano, Samuel Theiler (Deutsch)

Am traditionellen Osterkurs werden wir Erkenntnis-Meditation (Vipassana) und Liebevolle Güte-Meditation (Metta) auf der Grundlage einer altruistischen Motivation üben. Ernsthaftes Interesse an der Praxis, die Lehrvorträge, der Erfahrungsaustausch in der Gruppe und die gemeinsame Stille tragen dazu bei, unser Verständnis des befreienden Dharma und des Lebens zu vertiefen. Zusätzlich zu Fred von Allmens Anleitungen und Vorträgen stellen Isis Bianzano und Samuel Theiler ihre grosse Erfahrung in Gesprächen sowie bei drei Abendvorträgen zur Verfügung. Teilnahme für Beginnende wie auch für Fortgeschrittene, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Nur für volle neun, volle vier oder volle fünf Tage möglich. Kommunikationsmedienfreier Schweigeretreat.


Kosten CHF 405.- / EUR 386.-
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Drei Tage Erkenntnis-Meditationsretreat

Do 23. – So 26. April, Kurs Nr. 20.11

Fred von Allmen und Catherine Felder (Deutsch)

Offenes Gewahrsein, befreiende Erkenntnis, mitfühlende Verbundenheit: Mit achtsamem Gewahrsein erforschen wir die wahre Natur von Körper, Herz und Geist. Die unmittelbare Einsicht in ihre unbeständige, nicht-erfassbare Natur ermöglicht tiefes inneres Loslassen und Annehmen, wodurch Gelassenheit entsteht und innere Befreiung möglich wird. Durch das Kultivieren einer altruistischen Motivation und der Erfahrung der Verbundenheit allen Seins werden Liebe und Mitgefühl vertieft. Kommunikationsmedienfreier Schweigeretreat.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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6 Tage Vipassana-Retreat «In Beziehung zu sich selbst und der Welt sein»

Do 30. April – Mi 6. Mai, Kurs Nr. 20.12

Irene Bumbacher und Yuka Nakamura

In der Vipassana-Meditation treten wir in eine vertiefte Beziehung mit uns selbst. Gestalten wir diese Beziehung wohlwollend und interessiert, entstehen auf natürliche Art Raum und Mitgefühl für das gesamte Spektrum unseres Erlebens. Wir entdecken neue Möglichkeiten, uns selbst und allen Lebewesen mit Liebe und Weisheit zu begegnen. Der Tagesablauf beinhaltet Sitz-, Geh- und Stehmeditation, achtsame Körperübungen, Elemente von Einsichtsdialog und Gespräche mit den Lehrerinnen. Schweigekurs, keine Kommunikationsmedien.


Kosten CHF 485.- / EUR 462.-
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Seven Day Meditation Retreat «The Wisdom of Embodiment»

Sat 09 – Sat May 16, course no. 20.13

Ajahn Sucitto (English)

Mindfulness of body has always been recognized as the basic and essential foundation for calm and insight. However, many meditators assume that this practice simply means referring to bodily sensations and external movements. In this retreat, Ajahn Sucitto will give instructions on attending to the body’s ‘somatic’ intelligence, the intelligence that responds to stress, fear, love and ease. As this intelligence connects to the heart, reference to it can release us from stress and so lead to freedom. Observance of the eight monastic precepts, which include abstaining from eating after noon, will be mandatory.


Kosten CHF 565.- / EUR 538.-
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Ascension: Four Day Insight Meditation Retreat

Wed 20 – Sun May 24, course no. 20.14

Charles Genoud, Patricia Genoud-Feldman and Yuka Nakamura (English)

During this retreat we will deepen our understanding of insight practice, developing mindfulness of the mind and the body, contemplating their aspects and exploring their qualities in each moment. As wisdom unfolds, the nature of experience will reveal itself enabling an inner transformation. The retreat will allow us to trust in what lies beneath the surface of habitual tendencies, gently opening and relaxing the heart through the cultivation of loving kindness. This silent retreat will offer instructions, private interviews and dharma talks.


Kosten CHF 325.- / EUR 310.-
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Pfingsten: Drei Tage Vipassana-Retreat

Fr 29. Mai – Mo 1. Juni, Kurs Nr. 20.15

Ursula Flückiger und Catherine Felder (Deutsch)

Auf der Basis von zunehmender Ruhe in Geist und Herz kultivieren wir ein stetiges liebevolles Gewahrsein. Ob Sitz- oder Gehmeditation, Körperübungen, Hausarbeit, Essen oder Duschen, immer geht es darum zu erforschen, wie wir mit dem gegenwärtigen Moment in Beziehung sind. Dies ermöglicht befreiende Einsichten in die scheinbar so fest gefügten Vorstellungen über uns und die Welt. Während dieser Reise entdecken wir staunend, wie vertraut Weisheit und Mitgefühl unserem Wesen sind. 45 Minuten täglich angeleitetes achtsames Bewegen oder eigene Körperübungen. Schweigekurs. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Sechs Tage Vipassana-Meditationskurs und Metta

Do 4. – Mi 10. Juni, Kurs Nr. 20.16

Renate Seifarth mit Assistenz (Deutsch)

Leben bedeutet in Beziehung sein. In der Meditation entwickeln wir eine neue Qualität des In-Beziehung-Seins. Vipassana heisst «mit Achtsamkeit klar sehen», Metta «liebevolle Güte». Beides kombinieren wir und bringen so einen klaren, freundlichen Geist hervor, der mit Weisheit und Liebe im Herzen liebevolle Beziehungen eingehen kann, statt sich in Ablehnung, Hass und Ansprüchen zu verstricken. Ein Kurs mit klaren, ausführlichen Anleitungen, Vorträgen, Check-ins zur Meditationspraxis und intensiven Übungsperioden. Schweigekurs.


Kosten CHF 485.- / EUR 462.-
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Sieben Tage Mahamudra-Retreat

«Herzensunterweisungen eines Mahamudra-Meisters», Teil V

Sa 13. – Sa 20. Juni, Kurs Nr. 20.17

Lama Tilmann (Lhündrup), Assistenz Rainer Künzi (Deutsch)

Wir üben Mahamudra – natürlich gewahres Sein – eingebettet ins -Vipassana, in Stille, beim Sitzen, Gehen, Essen, um in eine kontinuierliche, fließende Präsenz zu finden. Dreimal täglich werden Unterweisungen zum Entwickeln von Geistesruhe, Einsicht und Herzensweite gegeben, wobei wir als Inspiration Gendün Rinpoches «Herzensunterweisungen eines Mahamudra-Meisters» verwenden (5. Teil, Neueinsteigende willkommen). Fragen können in Gruppen- und Einzelgesprächen geklärt werden, wobei Tilmann und Rainer immer wieder Brücken zwischen Mahamudra und -Vipassana schlagen werden.


Kosten CHF 565.- / EUR 538.-
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Mithilfe im Zentrum

Do 25. – So 28. Juni (Kursende 14 Uhr!), Kurs Nr. 20.18

Hausteam und Samuel Theiler

In diesen Tagen findet im Meditationszentrum eine besondere Form der Praxis statt: Wir arbeiten in Haus und Garten an verschiedenen Projekten. Das Hausteam und die hilfsbereiten Gäste üben sich in Grosszügigkeit und entwickeln so Gemeinsamkeit und ein Gefühl für Sangha. Diese Tage sind nicht im Schweigen, Austausch ist willkommen. Am Morgen und am Abend wird je eine Meditation mit Anleitungen und kurzen Dharma-Belehrungen durch Samuel Theiler angeboten. Tägliche Arbeitszeit 6 – 8 Stunden, je nach Programm und Bedarf. In Ausnahmefällen ist auch eine kürzere Teilnahme möglich.


Kosten CHF 0.- / EUR 0.-
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Sieben Tage Vipassana-Retreat

Sa 11. – Sa 18. Juli, Kurs Nr. 20.19

Isis Bianzano und Catherine Felder (Deutsch)

In der Vipassana- oder Einsichtsmeditation wenden wir uns mit freundlicher Achtsamkeit unserer unmittelbaren Erfahrung zu. Wir lassen den Körper, das Herz und den Geist zur Ruhe kommen und erforschen unser körperliches, gefühlsmässiges und gedankliches Erleben. Im direkten Kontakt mit der Wirklichkeit beginnen wir, das Leben und uns selbst als einen sich ständig verändernden Prozess zu erleben, mit dem wir uns zunehmend in Einklang bringen. Wir lernen, leidschaffende Denk- und Verhaltensweisen zu erkennen, zu verstehen sowie loszulassen und werden vertrauter mit unserem Potential an Geistesklarheit, innerer Freiheit und Mitgefühl. Schweigeretreat, sowie Verzicht auf Kommunikationsmedien.


Kosten CHF 565.- / EUR 538.-
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Jubiläumsfeier 20 Jahre Meditationszentrum Beatenberg

Sa 25. Juli ab 13.00 Uhr, Nr. 20.20 (Deutsch)

20 Jahre Jubiläumsfest für Freundinnen und Freunde des Zentrums

Wir laden alle Freunde, Mitwirkenden und UnterstützerInnen des Zentrums sowie alle anderen Interessierten herzlich zu unserem Zwanzigjahres Jubiläumsfest ein. Auf vielfältige Art und Weise habt Ihr zum guten Gelingen des Zentrums beigetragen – vielen herzlichen Dank! Am Samstag 25. Juli erwarten wir Euch ab 13.00 Uhr bei uns auf dem Berg, um 14.00 Uhr ist die offizielle Begrüssung. Wie wir die Zeit danach gestalten werden, ist zum Zeitpunkt des Programmdrucks noch nicht definitiv bestimmt. Doch wird für einmal nicht das Schweigen im Vordergrund stehen, sondern Zeit für Austausch, Musik und auch ein feines Nachtessen wird zu dieser Zeit des Feierns gehören.

Wir bitten darum, bei der Anmeldung unbedingt zu vermerken, ob Ihr für das Nachtessen da sein werdet und ob Ihr von Samstag auf Sonntag im Zentrum übernachten möchtet (von Freitag auf Samstag ist es leider nicht möglich). Um uns die Vorbereitungen zu erleichtern, bitten wir um eine Anmeldung bis spätestens 11. Juli. Vielen Dank.


Kosten CHF 0.- / EUR 0.-
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Drei Tage Vipassana-Retreat

Do 30. Juli – So 2. August, Kurs Nr. 20.21

Isis Bianzano und Ingeborg Mösching (Deutsch)

Vipassana bedeutet die Wirklichkeit so zu erfahren, wie sie von Moment zu Moment erscheint und in Frieden damit zu sein. Wir kultivieren diese freundliche und weise innere Haltung, indem wir so kontinuierlich wie möglich im achtsamen Kontakt mit all unseren Erfahrungen sind. Dabei erforschen wir hemmende, konditionierte Erlebensmuster und erschliessen uns so unser Potential an Mitgefühl und Erkenntnis. Wir erfahren mehr und mehr, dass Befreiung von schwierigen Herzens- und Geisteszuständen möglich ist. Schweigeretreat, sowie keine Benützung von Handys, Tablets usw.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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14 Day Metta and Vipassana Summer Retreat

14 Day Sat 8 – Sat August 22, course no. 20.22.1

 

Carol Wilson, Ursula Flückiger, Fred von Allmen, Irene Bumbacher (English)

Dieser Schweigeretreat besteht aus einer Woche formeller Metta-Meditation (Liebevolle Güte) und sieben Tagen Vipassana-Meditation (Erkenntnis). Im ersten Teil des Retreats kultivieren wir innere Sammlung mittels der Metta-Meditation. Im zweiten Teil entwickeln wir die Kontinuität der Achtsamkeit als Grundlage für befreiende Erkenntnis. Dabei verfeinern wir die Qualität des sorgfältigen, offenen Gewahrseins als ein Mittel, befreiende Weisheit sowie Liebe, Mitgefühl und Mitfreude in uns zu entwickeln. Geeignet für neue wie auch für erfahrene Meditierende, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten.

Es ist möglich, nur an der ersten Woche des Kurses teilzunehmen. Für jene, welche nur den 7 Tage Vipassana-Kurs besuchen, ist eine Woche Schweigeretreat-Erfahrung erforderlich. Teilnahme von Beginn bis ganz zum Schluss des jeweiligen Kurses ist Voraussetzung. Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.

 

English: This silent retreat consists of one week of metta (kindness) meditation and one week of vipassana (insight) meditation. In the first part of the retreat we cultivate inner collectedness through the formal practice of kindness. In the second part we develop the continuity of mindfulness as a foundation of liberating insight. In this we attempt refining the quality of careful, open awareness as a way of deepening liberating wisdom, love, compassion and joy within us. Suitable for both new and experienced meditators who are interested and willing to fully commit to the retreat format and the daily schedule.

It is possible to participate in the first week only. For those who attend only the 7-day vipassana course, 1-week silent vipassana retreat experience is required. Attendance from the very beginning to the actual -closure of the retreat is mandatory for all participants. Silent retreat. No electronic communication media permitted.


Kosten CHF 1175.- / EUR 1119.-
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14 Day Metta and Vipassana Summer Retreat

7 Day Sat 8 – Sat August 15 (Metta), course no. 20.22.2

Carol Wilson, Ursula Flückiger, Fred von Allmen, Irene Bumbacher (English)

Dieser Schweigeretreat besteht aus einer Woche formeller Metta-Meditation (Liebevolle Güte) und sieben Tagen Vipassana-Meditation (Erkenntnis). Im ersten Teil des Retreats kultivieren wir innere Sammlung mittels der Metta-Meditation. Im zweiten Teil entwickeln wir die Kontinuität der Achtsamkeit als Grundlage für befreiende Erkenntnis. Dabei verfeinern wir die Qualität des sorgfältigen, offenen Gewahrseins als ein Mittel, befreiende Weisheit sowie Liebe, Mitgefühl und Mitfreude in uns zu entwickeln. Geeignet für neue wie auch für erfahrene Meditierende, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten.

Es ist möglich, nur an der ersten Woche des Kurses teilzunehmen. Für jene, welche nur den 7 Tage Vipassana-Kurs besuchen, ist eine Woche Schweigeretreat-Erfahrung erforderlich. Teilnahme von Beginn bis ganz zum Schluss des jeweiligen Kurses ist Voraussetzung. Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.

 

English: This silent retreat consists of one week of metta (kindness) meditation and one week of vipassana (insight) meditation. In the first part of the retreat we cultivate inner collectedness through the formal practice of kindness. In the second part we develop the continuity of mindfulness as a foundation of liberating insight. In this we attempt refining the quality of careful, open awareness as a way of deepening liberating wisdom, love, compassion and joy within us. Suitable for both new and experienced meditators who are interested and willing to fully commit to the retreat format and the daily schedule.

It is possible to participate in the first week only. For those who attend only the 7-day vipassana course, 1-week silent vipassana retreat experience is required. Attendance from the very beginning to the actual -closure of the retreat is mandatory for all participants. Silent retreat. No electronic communication media permitted.


Kosten CHF 590.- / EUR 562.-
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14 Day Metta and Vipassana Summer Retreat

7 Day Sat 15 – Sat August 22 (Vipassana), course no. 20.22.3

Carol Wilson, Ursula Flückiger, Fred von Allmen, Irene Bumbacher (English)

Dieser Schweigeretreat besteht aus einer Woche formeller Metta-Meditation (Liebevolle Güte) und sieben Tagen Vipassana-Meditation (Erkenntnis). Im ersten Teil des Retreats kultivieren wir innere Sammlung mittels der Metta-Meditation. Im zweiten Teil entwickeln wir die Kontinuität der Achtsamkeit als Grundlage für befreiende Erkenntnis. Dabei verfeinern wir die Qualität des sorgfältigen, offenen Gewahrseins als ein Mittel, befreiende Weisheit sowie Liebe, Mitgefühl und Mitfreude in uns zu entwickeln. Geeignet für neue wie auch für erfahrene Meditierende, die interessiert und bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten.

Es ist möglich, nur an der ersten Woche des Kurses teilzunehmen. Für jene, welche nur den 7 Tage Vipassana-Kurs besuchen, ist eine Woche Schweigeretreat-Erfahrung erforderlich. Teilnahme von Beginn bis ganz zum Schluss des jeweiligen Kurses ist Voraussetzung. Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.

 

English: This silent retreat consists of one week of metta (kindness) meditation and one week of vipassana (insight) meditation. In the first part of the retreat we cultivate inner collectedness through the formal practice of kindness. In the second part we develop the continuity of mindfulness as a foundation of liberating insight. In this we attempt refining the quality of careful, open awareness as a way of deepening liberating wisdom, love, compassion and joy within us. Suitable for both new and experienced meditators who are interested and willing to fully commit to the retreat format and the daily schedule.

It is possible to participate in the first week only. For those who attend only the 7-day vipassana course, 1-week silent vipassana retreat experience is required. Attendance from the very beginning to the actual -closure of the retreat is mandatory for all participants. Silent retreat. No electronic communication media permitted.


Kosten CHF 590.- / EUR 562.-
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Neun Tage Meditationsretreat für Frauen und Männer

Do 3. – Sa 12. September, Kurs Nr. 20.23.1

Sylvia Wetzel und Sabine Hayoz Kalff, Assistenz am Wochenende Alexandra Pfohlmann (Deutsch)

Kurs 20.23.2 «Was ist Meditation?» und 20.23.3 «Grüne Tara-Praxis» zusammen. Anmeldung unter Kurs 20.23.1.


Kosten CHF 725.- / EUR 690.-
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Drei Tage Meditationsretreat für Frauen und Männer

Do 3. – So 6. September, Kurs Nr. 20.23.2

Sylvia Wetzel, Assistenz Alexandra Pfohlmann (Deutsch)

«Was ist Meditation?» Wir lernen Übungen der verschiedenen buddhistischen Traditionen kennen: Stilles Sitzen und Gehen, angeleitete Meditationen über Lebensthemen, Licht- und Mantra-Meditation, Text-Rezitation. Schweigekurs mit Gruppen- und Einzelgesprächen.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Sechs Tage Grüne Tara-Kurs für Frauen und Männer

So 6. – Sa 12. September, Kurs Nr. 20.23.3

Sylvia Wetzel und Sabine Hayoz Kalff (Deutsch)

Die Praxis der Grünen Tara wird seit rund tausend Jahren in der tibetisch-buddhistischen Tradition überliefert und bietet auch heute beiden Geschlechtern einen inspirierenden Zugang zu Weisheit, Liebes- und Handlungsfähigkeit. Stilles Sitzen, Gehen, Vorträge und angeleitete Meditationen und Malübungen fördern die Selbsterkenntnis und ein kluges und liebevolles Umgehen mit eingefahrenen Strukturen. Schweigekurs mit Gruppen- und Einzelgesprächen. Voraussetzung: Ein Meditationswochenende und etwas Vertrautheit mit der Tara-Praxis.


Kosten CHF 485.- / EUR 462.-
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Seven Day Secular Buddhist Retreat

Sat 19 – Sat September 26, course no. 20.24

Stephen and Martine Batchelor, assistant Katrin Auf der Heyde, trainee Sophie Boyer (English)

This retreat will seek to uncover what lies at the heart of the Buddha’s teaching and ask how such ideas might be interpreted and put into practice in today’s increasingly secular and interdependent world. Through readings of early Pali discourses, Stephen will consider how the words of Gotama still speak to us today, while Martine will focus on meditation practices as tools of awareness for daily living. This approach to the Dharma will draw inspiration from a variety of perspectives both classical and contemporary.


Kosten CHF 565.- / EUR 538.-
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Sieben Tage Meditationsretreat

Sa 3. – Sa 10. Oktober, Kurs Nr. 20.25

Akiñcano M. Weber und Christoph Köck (Deutsch)

Meditationsanleitungen in den Grundformen der Geistesgegenwart (satipatthana). Stille des Herzens, Klarheit des Geistes: Anschauliche Darlegung und praktische Übungen zur Ausbildung von Gewahrsein – die sanfte und gezielte Schulung von gründlichem Erwägen, liebender Güte und Geistessammlung vertiefen die Einsicht in die Natur des Geistes. Wo bleibt unser Herz hängen? Verstrickungen werden einsehbar und ihre Lösung wird in tieferem Selbstverständnis möglich. Bewusste Achtsamkeit findet ihre Anwendung auch außerhalb der Meditationshalle. Schweigeretreat.


Kosten CHF 565.- / EUR 538.-
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6 Tage Studienretreat "Brahmavihara und Leerheit"

Mo 12. – So 18. Oktober, Kurs Nr. 20.26

Bhikkhu Analayo, Assistenz Yuka Nakamura (Deutsch)

Dieser Kurs widmet sich dem Studium der Brahmavihara-Meditation und des allmählichen Eintritts in die Leerheit (gemäss Cuḷasuññata-Sutta, MN 121), und ihre Verbindung auf dem Weg des Erwachens. Ein Schwerpunkt werden die Bodhipakkhiya-Dhammas sein, jene Qualitäten und Praktiken, die nach dem frühen Buddhismus für die Befreiung zentral sind. Besonderer Wert wird dabei auf jene Aspekte gelegt, die für die Meditationspraxis von praktischer Bedeutung sind. Dieser Kurs richtet sich an erfahrene Praktizierende, die ihr Verständnis und ihre Praxis vertiefen möchten. Er kombiniert Studien- und Diskussionsrunden vormittags mit Meditationsanweisungen, die während der stillen Übungszeit des restlichen Tages erteilt werden.

 

Teilnahmevoraussetzung ist Vertrautheit mit Bhikkhu Anālayos Herangehensweise an die Satipatthana - insbesondere mit den Hindernissen und den Erwachensfaktoren, vorzugsweise durch die frühere Teilnahme an einem seiner Studienretreats über Satipatthana. Bitte geben Sie den Ort und das Datum des Retreats in Ihrer Anmeldung an.

Als Alternative ist es für erfahrene Praktizierende (mind. vier Vipassana-Retreats absolviert) auch möglich, die Grundlagen durch die Lektüre des Buchs 'Satipatthana Meditation Practice Guide' (2018, dt. Übersetzung voraussichtlich 2020 erhältlich) sowie das Praktizieren mit Hilfe der Satipatthana-Anweisungen (www.windhorsepublications.com; agamaresearch.dila.edu.tw) zu erwerben. Bitte geben Sie an, wie viel Zeit Sie in diese Form der Vorbereitung investieren konnten, falls Sie sich ohne vorherige Teilnahme für den Kurs bewerben möchten.


Kosten CHF 485.- / EUR 462.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat

Sa 31. Oktober – Sa 21. November, Kurs Nr. 20.27.1 – 20.27.5

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler (1. Woche), Rainer Künzi (2. / 3. Woche)

Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Smartphones, Tablets usw. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 1522.- / EUR 1450.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat

Sa 31. Oktober – Sa 21. November, Kurs Nr. 20.27.1 – 20.27.5

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler (1. Woche), Rainer Künzi (2. / 3. Woche)

Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Smartphones, Tablets usw. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 1060.- / EUR 1010.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat

Sa 31. Oktober – Sa 21. November, Kurs Nr. 20.27.1 – 20.27.5

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler (1. Woche), Rainer Künzi (2. / 3. Woche)

Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Smartphones, Tablets usw. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 565.- / EUR 538.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat

Sa 31. Oktober – Sa 21. November, Kurs Nr. 20.27.1 – 20.27.5

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler (1. Woche), Rainer Künzi (2. / 3. Woche)

Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Smartphones, Tablets usw. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 1060.- / EUR 1010.-
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Eine bis drei Wochen Vipassana Retreat

Sa 31. Oktober – Sa 21. November, Kurs Nr. 20.27.1 – 20.27.5

Ariya B. Baumann, Isis Bianzano, Samuel Theiler (1. Woche), Rainer Künzi (2. / 3. Woche)

Dieser 21-Tage-Retreat eignet sich für Personen, die ihre Meditation über eine längere Zeitspanne in einem idealen Rahmen festigen und vertiefen möchten und die bereit sind, die Retreat-Form und den Tagesplan vollständig einzuhalten. Es werden viele Facetten der Achtsamkeit (in Anlehnung an die Satipatthana-Sutta) und der Herzensgüte (Metta) beleuchtet und geübt, welche für die Klarheit des Geistes und befreiende Erkenntnis unerlässlich sind. Die Praxis wird durch tägliche Meditationsanleitungen (Vipassana und Metta), Dhamma-Vorträge sowie regelmässige Gruppen- und Einzelgespräche mit den Lehrenden unterstützt. Bei einem Einstieg in der zweiten Woche wird ein geleitetes Vipassana-Schweigeretreat von mind. einer Woche Dauer vorausgesetzt. Kommunikationsmedienfreies Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Smartphones, Tablets usw. Alle, die drei Wochen am Retreat teilnehmen, werden zu maximal 2 Personen pro Zimmer untergebracht.


Kosten CHF 565.- / EUR 538.-
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Drei Tage Meditationsretreat für junge Menschen

Do 26. November – So 29. November, Kurs Nr. 20.28

Irene Bumbacher und Stefan Lang (Deutsch)

«Den eigenen Geist verstehen lernen – Weisheit und Mitgefühl entwickeln». Dieses Retreat richtet sich ausschliesslich an junge Menschen zwischen 15 – 26 Jahren. Wir wollen erforschen, was in uns vorgeht, wenn wir uns für 3 Tage ohne Ablenkung mit liebevoller Aufmerksamkeit unserem eigenen Herzen und Geist zuwenden. Können wir mit uns selbst in Frieden sein? Wenn nicht, was hindert uns daran? Der Tagesablauf beinhaltet geführte und stille Sitz-, Steh- und Gehmeditationsperioden, Zeit für Fragen und Austausch in Gruppengesprächen sowie achtsame Körperübungen. Kommunikationsmedienfreier Schweigekurs.

Kurspreis: Nach eigenem Ermessen, mindestens jedoch CHF 50.– / EUR 45.– (14 Tage vor Kursbeginn zahlbar). Zusätzliche Spenden für die Lehrenden bitte erst am letzten Kurstag vor Ort in bar abgeben. Siehe Seiten 2 und 10 unser Spendenprinzip betreffend. Bitte auch allgemeine Kursinformationen beachten.


Kosten nach finanz. Möglichk.,
mind. jedoch
CHF 50.-/EUR 45.- /
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Drei Tage Vipassana-Retreat «Vertrauen und Weisheit»

Do 3. – So 6. Dezember, Kurs No. 20.29

Yuka Nakamura und Ingeborg Mösching

Vertrauen und Weisheit sind zwei zentrale Qualitäten auf dem Weg des Erwachens, die beide zu den fünf spirituellen Fähigkeiten gehören. Worauf können wir vertrauen, wenn wir diesen Weg gehen? Und wo braucht es die Weisheit, die uns klar unterscheiden und die tiefere Natur aller Erfahrung erkennen lässt? Wir lernen, wie wir in der Meditation Vertrauen und Weisheit kultivieren und in ein Gleichgewicht bringen können. Der Tagesablauf beinhaltet Sitz- und Gehmeditation und Gespräche mit den Lehrerinnen. Schweige-kurs, keine Kommunikationsmedien.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Drei Tage Metta-Retreat «Liebevolle Güte»

Do 10. – So 13. Dezember, Kurs Nr. 20.30

Fred von Allmen und Irene Bumbacher (Deutsch)

Durch systematische Praxis der Metta-Meditation (liebevolle Güte) entfalten wir die Kräfte der Liebe und des Mitgefühls. Auch werden wir die altruistische Motivation zum Wohle allen Lebens kultivieren. Wir entwickeln dabei eine Haltung von Offenheit und Respekt in der Beziehung zu uns selbst und zu allen Lebewesen. Schweigeretreat. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.


Kosten CHF 245.- / EUR 233.-
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Sechs Tage Neujahrsretreat «Vipassana und Metta»

Sa 26. Dezember 2020 – Fr 1. Januar 2021, Kurs Nr. 20.31

Ursula Flückiger, Fred von Allmen, Ingeborg Mösching (Schweizerdialekt)

Der ganze Kurs, einschliesslich der Meditationsanleitungen, findet in Schweizerdialekt [Mundart!] statt. Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist für viele Menschen einladend, um sich in die Stille zurückzuziehen und sich – unterstützt von Gleichgesinnten – der inneren Schau zu widmen. Neben der Erkenntnis-Meditation (Vipassana) werden wir uns in der Metta-Meditation (Liebevolle Güte) üben. Schweigekurs. Auch keine Benützung von Handys, Tablets usw.


Kosten CHF 485.- / EUR 462.-
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