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KURSBESCHREIBUNG

Vier Tage Metta-Meditation

Sa 15. – Mi 19. Februar, Kurs Nr. 20.05

Ingeborg Mösching und Yuka Nakamura (Deutsch)

Auf einfache und wirksame Weise können wir durch Metta-Meditation inneres Gleichgewicht entwickeln und unsere besten Eigenschaften nähren. Durch das kontinuierliche Kultivieren einer freundlichen, nicht wertenden und annehmenden inneren Haltung uns selbst und anderen gegenüber entwickeln sich Wertschätzung und Mitgefühl und nehmen Selbstverurteilung und Ängste ab. Die Metta-Meditation hilft uns, unser Herz zu öffnen und eine Verbundenheit mit dem Leben und allen Wesen zu erfahren. Der Tagesablauf beinhaltet Sitz- und Gehmeditation und Gruppengespräche mit den Lehrerinnen. Schweigekurs, keine Kommunikationsmedien.


Kosten CHF 325.- / EUR 310.-
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