25-04-UF-IM-livestream
3 Tage Mitfreude-Retreat (Mudita) - livestream

Die Entfaltung der Freude und Wertschätzung ist ein unerlässlicher Bestandteil auf dem Weg zur inneren Freiheit und bildet die ausgleichende Kraft, um angesichts des Leidens dieser Welt ein heiteres Herz zu bewahren und nicht davon überwältigt zu werden. Sie ist ein Mittel gegen Mutlosigkeit und innere Bedrückung und durch das systematische Üben öffnen wir uns der Möglichkeit, die Fixiertheit auf unsere Schwächen zu lockern und unser Selbstvertrauen zu stärken. Dadurch kann sich die Fähigkeit zur echten Mitfreude für das Glück und Wohlergehen anderer vertiefen. Gleichzeitig ist es eine Sammlungspraxis, so dass wir uns öfter, statt in negativen Gedanken, in einer innerlich heilsamen Atmosphäre aufhalten.

Dies ist ein livestream Kurs, der vom Meditationszentrum direkt übertragen wird. Er bietet Anleitungen für Sitz-, Geh- und Stehmeditationen, Vorträge und freiwillige Gruppengespräche mit den Lehrenden. Der Kurs kann als Heim-Retreat oder als Praxis-Unterstützung im Alltag besucht werden. Letztere Variante ist eher zu empfehlen bei Erfahrung mit der Mudita-Praxis.

Downloads

• Tagesplan_Mudita_Retreat_Beatenberg_Online-Teilnehmende_Do__132So_1622025.pdf
• Tagesplan_Mudita_Retreat_Beatenberg_Online-Teilnehmende_Fr_14Sa_1522025.pdf