26-04-UF-IM-KW-livestream
3 Tage Mudita-Retreat - livestream

Die Entfaltung von Freude und Wertschätzung ist ein unerlässlicher Bestandteil auf dem Weg zur inneren Freiheit. Sie bildet die ausgleichende Kraft, um angesichts des Leids in der Welt ein heiteres Herz zu bewahren und nicht davon überwältigen zu werden. Sie ist ein Mittel gegen Mutlosigkeit und innere Bedrückung. Durch systematisches Üben öffnen wir uns der Möglichkeit, unsere Fixiertheit auf unsere Schwächen zu lockern und unser Selbstvertrauen zu stärken. Dadurch kann sich unsere Fähigkeit zur echten Mitfreude über das Glück und Wohlergehen anderer vertiefen. Gleichzeitig ist es eine Sammlungspraxis, sodass wir uns öfter statt in negativen Gedanken in einer innerlich heilsamen Atmosphäre aufhalten.

Dies ist ein livestream Kurs, der vom Meditationszentrum direkt übertragen wird. Er bietet Anleitungen für Sitz-, Geh- und Stehmeditationen, Vorträge und freiwillige Gruppengespräche mit den Lehrenden. Der Kurs kann als Heim-Retreat oder als Praxis-Unterstützung im Alltag besucht werden. Letztere Variante ist eher zu empfehlen bei Erfahrung mit der Mudita-Praxis.