24-03-UF-IM
3 Tage Mitfreude-Retreat (Mudita)

Die Entfaltung der Freude und Wertschätzung ist ein unerlässlicher Bestandteil auf dem Weg zur inneren Freiheit und bildet die ausgleichende Kraft, um angesichts des Leidens dieser Welt ein heiteres Herz zu bewahren und nicht davon überwältigt zu werden. Sie ist ein Mittel gegen Mutlosigkeit und innere Bedrückung und durch das systematische Üben öffnen wir uns der Möglichkeit, die Fixiertheit auf unsere Schwächen zu lockern und unser Selbstvertrauen zu stärken. Dadurch kann sich die Fähigkeit zur echten Mitfreude für das Glück und Wohlergehen anderer vertiefen. Gleichzeitig ist es eine Sammlungspraxis, so dass wir uns öfter, statt in negativen Gedanken, in einer innerlich heilsamen Atmosphäre aufhalten.

Schweigekurs und keine Benutzung von elektronischen Kommunikationsmitteln.