27-20-Livestream
3 Tage Metta-Retreat - Livestream

Bei der Metta-Meditation geht es um die Übung von Freundlichkeit und Wohlwollen. Durch das kontinuierliche Kultivieren einer freundlichen, nicht wertenden inneren Haltung uns selbst und anderen gegenüber entwickeln sich Wertschätzung und Mitgefühl. Selbstverurteilung, Aversion und Ängste nehmen ab. Metta hilft uns, innerlich ins Gleichgewicht zu kommen, unser Herz zu öffnen und eine Verbundenheit mit dem Leben und allen Wesen zu erleben.
Der Tagesablauf beinhaltet Anleitungen für Sitz- und Gehmeditation sowie Vorträge und Gruppengespräche.

Der Kurs kann als Heim-Retreat oder als Praxis-Unterstützung im Alltag besucht werden. Letztere Variante ist eher zu empfehlen bei Erfahrung mit der Metta-Praxis.

Dies ist ein livestream Kurs, der vom Meditationszentrum direkt übertragen wird.

Anmeldungen werden bis spätestens um 12.00 Uhr des Starttages entgegengenommen.

Wir behalten uns vor, bei einer Teilnehmendenzahl von unter 6 den Kurs 2 Wochen vor Beginn abzusagen.

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Wir erinnern daran, dass im Kurspreis kein Honorar für die Lehrenden inbegriffen ist, siehe auch unsere Kurs-Informationen. Spenden für die Lehrenden können am Kursende auf die Bankkonten der einzelnen Lehrenden überwiesen werden.